سلام عزیزم چ خوب ک دیدمت اصلا هزینه نکن من هم تنبلی داشتم
ببین من با این ماماهای اصلاح سبک گرفتم ..
خدایی خوبه ها ..نتیجه ام گرفتم
ولی حرفاشون چیزی نیست که نخوای پیدا کنی و نیاز به هزینه داشته باشی
برو پیج فلورا تاجیک دوتا لایو داره سیو کرده تو پیجش
همون دوتا رو گوش‌کن و عملی‌کن
اصلاح سبک خوبه
بسته به شدت تنبلی ممکنه دارو در کنارش لازم باشه
من تنبلی ام خفیف بود هیچ دکتری بهم دارو نداد فقط گفتن اصلاح سبک که انجام ندادم
الان کوه دارو بهم میدن
ببین دکترت اگه دارو میده بخور،قرص جلوگیری ی مدت میخوری خوب میشی بعد قطع میکنی.
اگه هم انتخاب کردی اصلاح سبک کنی خیلی سخته اما ادامه بده کامل
اگه اضافه وزن داری فقط ورزش رژیم
پیج های زیادی رایگان اصلاح سبک اموزش دادن ، بهش پول نده
منم تنبلی تخمدان دارم
بچه هم دارم
درمانی هم نداره
قرص ها هم فقط علایم و کاهش میدن
اصلاح سبک زندگی هم تو نت سرچ کن میاد
ولی درمان نداره باید باهاش کنار بیای
من اطلاعات خودمو بهت میگم
بعضی از تنبلی ها با کاهش وزن بهبود پیدا میکنه ولی بعضیا مثل من ک از دوران نوجوانی و زمانی ک چهل کیلو هم بودم تنبلی داشتن نه ، این نوع بیشتر ارثی هست و مقاوم تر اما من با این کارایی ک بهت میگم به راحتی به لطف خدا باردار شدم
اول ک توکل کن بخدا و بدون ک خیلی زیادن آدمایی که با تنبلی باردار شدن
دوم من بعد از سقط اولم رفتم دکتر سونو کرد اینقدر اوضاعم خراب بود ک گفت حیف کاش سقط نشده بود بعدم گفت خیلی کیست های ریز داری و تنبلی تخمدان
من دوماه اصلاح سبک کردم رفتم پیش همون دکتر گفت خبری از کیست ها نیست فولیکول غالب داشتم اونم دوتا و همون ماه باردار شدم
فست فود ، کنسرویجات، تن ماهی، نوشابه و ترجیحا هرچیز کارخانه ای حذف
رب گوجه سعی کن خونگی تهیه کنی ، روغن فقط روغن زیتون و کنجد
لبنیات حذف ، قند و شکر حذف این دو مورد خیلی سخته اما یه مدته باید رعایت کنی
پیاده‌روی هر روز نیم ساعت من هر روز نمی‌رفتم اما تو برو
فکر و خیال ممنوع
ورزش های سنگین مثل بدنسازی نرو یوگا برو ک هم آرامش داشته باشی هم سبکه
اگر نمی‌تونی ذهنتو کنترل کنی ک سمت افکار منفی نرو کلاس های هنری ثبت نام کن ک سرت شلوغ بشه
کپسول اوابوست بنظرم عالیه برای تخمک گذاری اگر قصد بارداری داری من روزی دوتا می‌خوردم
قرص الگومد سبز هم یه مکمل دیگه است اونم من روزی سه تا می‌خوردم
از روزی سه پریودی تا روز تخمک‌گذاری ترکیب خرما و فلفل و زیره سبز و سیاه و زنجبیل و کنجد و روغن کنجد یا زیتون رو درست کن میتونی پودر مغزیجات هم بهش اضافه کنی و تفت بده و بصورت قلقلی دربیار بخور برای بارداری خوبه
چون لبنیات این مدت حذف میکنی بادام رو پوست قهوه ایش رو هم بگیر سفید بشه روزی چندتا بخور ک کلسیم بدنت تأمین بشه
اصلاح سبک من بلدم بیا رایگان یادت بدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
