2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتمااااا پیگیر باش بگو دکتر برات ماموگرافی بنویسه بعد برو متخصص زنان 

تست هم زذم منفی بود فردا برم وقت بگیرم😑

طی شدایام برومندی ما در سختی/همچو آن دانه ک در زیر قدم سبز شود
اول برو  پیش یه ماما علائمت رو بهش بگو اونم برات نسخه مینویسه آزمایش هورمونی یا حتی سونو & ...

چشم

طی شدایام برومندی ما در سختی/همچو آن دانه ک در زیر قدم سبز شود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792