دوستانی که تجربه زانو درد ودکتر رفتن دارن نظر بدن ممنون میشم/ یکشنبه عصر وقت دکتر دارم اما الان میخوام نظر شمارو بدونم❤چندروزیه زانو دردم پای راستم بیشتر اما پای چپم هست// صبح ها احساس بهتری دارم اما از عصر به بعد خصوصا نزدیک به شب درد زیاد میشه حتی زمان استراحت درد داره // موقع راه رفتن که به زور راه میرم/// یکساله پا درد داشتم اما زانوم خوب بود/// ویتامین دی و اینهارو نگید چون از اون نیست///
علتش چیه؟
اول وزنت رو حتی اگه لاغری بازم کم کن دوم نون رو کامل حذف کن سوم شیرینی اصلا نخور نون وشیرینی باعث التهاب در مفصل میشه یک هفته نخوری دردت خیلی کم میشه و خودت متوجه میشی سردی کمتر بخور دکتر میگفت اونهایی که پا درد دارن تنها راه خوب شدنشون راه رفتن منظم روزانه یعنی روزی حداقل نیم ساعت راه بری دو هفته اول دردت بیشتر میشه اما از اون به بعد دردت کم میشه
سلام خوبی عزیزم رفتی دکتر چی گفت بهت دارو چی داد .شمارتو بهم داده بود ولی حذف شده نشد اون جوری بپرسم
سلام عزیزم / من همون زمان دیدم بالای زانوم کبوده،،یکهو یادم اومد که دو هفته قبلش پام قسمت زانو محکم خورده بود به کمد،،انگار یکهو فهمیدم داستان چیه،،علت زانو دردم و خودم کشف کردم که پام محکم خورده بود به کمد،،،منم صبر کردم گفتم خودش خوب میشه/ اگه نشد برم/ شروع کردم هرروز تو خونه یکربع پیاده روی/ و شیر قبلا نمیخوردم روزی یک لیوان شیر و پودر سنجد خوردم ودارم میخورم،،الان اینقدر پادردم خوب شده که حد نداره..
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز