2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر کاری کردم نتونستم پیدا کنم یازدهمش رو

حتما کلاس میخوای ؟کتاب نهایی تو تلگرام پیدا میشه مفتی و اینکه تو نت درس مورد نظر بزن میاره اگه مجانی میخوای ولی اگه بخوای بخری کلی موسسه هست

وقتی از ماه عکس میگیری نمیگی چه ماه زشته میگی (دوربین نمیتونه زیبایی های ماه رو ثبت کنه )
حتما کلاس میخوای ؟کتاب نهایی تو تلگرام پیدا میشه مفتی و اینکه تو نت درس مورد نظر بزن میاره اگه مجانی ...

جزوه خلاصه درس ها رو میخام

سوالی از رشته های رزمی بود بپرسید 🙃
جزوه خلاصه درس ها رو میخام

برای بقیه درس ها نمیدونم ولی برای شیمی سرچ کن تو نت بنویس خلاصه شیمی دوازدهم مثلا بعد سایت قلم چی بالا اومد بزن روش یه پسر مهندس نوشته جزوه رو خیلی خوبه برای نهایی اسم پسره نوید آرمات هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792