2777
2789
عنوان

کمک

36 بازدید | 3 پست

من چند وقت پیش با ی دختر دوست شدم بعد این هعی با من میگشت اینا بعد اون خیلی ببخشیدا حس میکنم اسکوله آخه نه دانشگاه میاد نه هیچی بعد همش افسرده هستش به خاطر دلایل چرت پرت به خاطر اینکه بدش میاد مثلاً ظرف بسوزه با ننش‌ دعواش میشه حس میکنم ی تختش کمه بعد این آوند ترک تحصیل کنه من جلوشو گرفتم الان هرکاری میکنم نمیتونم از دست این فرار کنم  دیگه نمیخام باهاش باشم وقتی باهم دوستیم این نمیزاره من درس بخونم چند وقت پیشم برگشت بهم گفت خدکشی کن من پشمام ریخته بود نمیخامم دلشو بشکونم ولی دیگه هم نمیخام باهاش دوست باشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز