2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من استپ وزنی دارم لامصب نمیدونم چیکارکنم کلافه شدم دوماه ورزش کردم رژیم گرفتم فقط یک کیلو نیم وزن کم ...

باید شوک بدی چه رژیمی داری؟

عضو گروه یک ستاره⭐   ✅وزن فعلی :۶۸/۸۰۰   💥وزن اولیه:۷۳/۳۰۰ 💥هدف :۵۰  (اولین هدف :۶۸) 

1403/02/18
|
15:38

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

حتما باشه  من پایه هستم

پس یا تو پی وی همین نی نی سایت شبا به هم گزارش بدیم یا روبیکا 

عضو گروه یک ستاره⭐   ✅وزن فعلی :۶۸/۸۰۰   💥وزن اولیه:۷۳/۳۰۰ 💥هدف :۵۰  (اولین هدف :۶۸) 

1403/02/18
|
15:40
فست رو دو روز پیش شروع کردم 

نه باید یه رژیم شوک چهار روزه بگیری روز اول ۲۰۰۰ کالری روز دوم فست۵۰۰ کالری روز سوم باز ۲۰۰۰ روز چهارم. فست۵۰۰ روز پنجم برو وزن کشی 

عضو گروه یک ستاره⭐   ✅وزن فعلی :۶۸/۸۰۰   💥وزن اولیه:۷۳/۳۰۰ 💥هدف :۵۰  (اولین هدف :۶۸) 

1403/02/18
|
15:41

یکی بهم انگیزه بده ورزش کنم دوره تثبیتم ولی انگیزه ورزش کردن رو ندارم 

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...‌
1403/02/18
|
15:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وای به روزم وقتی خانواده شوهرم بفهمن جنسیت بچه ام چیه

saeedeh6990 | 5 ثانیه پیش

🌹نذر 124 هزار صلوات تا ولادت پیامبر🌹

saramalmoh2020 | 15 ثانیه پیش

کیا رژیم گرفتن ی سوال داشتم

gogoliiizade | 57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

با قارچ و سیب زمینی ی غذای خوشمزه بگید

اره زردچوبه نمک میزنه فقط
13 ثانیه پیش

خودکشی پزشک ها

اره ولی تو این صنف بیشتره
14 ثانیه پیش

به نظر شما اگه الان دانشگاه نرم

منظورم اره بود🤣😭میخوای با ی مشاورم حرف...
15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم دیشب به خیانتش اعتراف کرد توروخدا بیایید
توسط   termeh_amir  |  1 روز پیش
باشوهرم بعد یک هفته قهرمیریم بیرون بیاید عکسم🙂📸
توسط   رستاکوچولوام  |  1 روز پیش
سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده
توسط   دخترنازنازی_ماه  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم دیشب به خیانتش اعتراف کرد توروخدا بیایید

termeh_amir | 21 ساعت پیش

سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده

دخترنازنازی_ماه | 1 روز پیش

دیشب با یه نی نی سایتی تلفنی حرف زدم😍

مادرزنم | 17 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چه خبرتونه
توسط   آرزو1388  |  9 ساعت پیش
بعد از حقوق اتش نشانی چشممون ب جمال مادر زنم روشن
توسط   مادرزیرپوستی  |  8 ساعت پیش
خودتو توی سه کلمه توصیف کن
توسط   mi_naaa_siady  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
ضرورت حمایت مجلس و دولت از بورس / بازار سرمایه منبع مهم تأمین مالی تولید و اشتغال‌زایی است
اتحادیه اروپا صداقت نشان دهد، نمایندگان درباره خروج از NPT تجدیدنظر خواهند کرد / فعلا طرح خروج از NPT در دستورکار مجلس نخواهد بود
یعقوب رضازاده
قیمت دام زنده امروز ۱۸ شهریور 1404 + جدول
واردات گوشت
قیمت دینار عراق امروز سه شنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۴ / دینار کاهشی شد
تکمیل زنجیره ارزش پتروشیمی به کاهش چالش کمبود خوراک گازی می‌انجامد
زنجیره ارزش پتروشیمی