دوستان میدونم تغذیه مهمه خواب خیلیییییی مهمه استرس نداشتن و همه یداینا مهمه ولی من ماه دیگ ازمون دارم تا صبح بیدارم اصلا درست نمیخوابم و نمیخورم ورزشم نمیکنم میدونم همه ی اینا سمه ولی فقط یکی دوماه مجبورم بعدش میخوام همه چیو رعایت کنم
ولی همش نگرانم باعث شه بدبتر شم و هیچوقتتت پریود نشممم
