صبح تا ۷ و ۸ شب؟!
خب اسی جان با این وضع باید زیاد براش تغذیه بذاری.مخصوصا اینکه پسره و داخل سن رشد.ممکنه زود به زود گشنش شه
بنظرم از صبح تا ظهر براش کیک و شیر یا آبمیوه،دو سه مدل میوه و تنقلات مثل بادوم زمینی بذار.
یه ساندویچ برای ناهارش بذار
برای عصرشم بیسکویت،کیک،نون تست و مربا بذار