2777
2789
عنوان

۱۴۰۳/۲/۱۰✨🤍🌱

185 بازدید | 4 پست

هیچوقت احساس خوب خودتونو وابسته به یکی دیگه ندونید و برای شاد بودن یا حس خوب منتظر معجزه نباشید

زندگی امروزه؛همین لحظه است

باید ساده بگیریمش تا ساده تر بگذره

خود خدا توی قرآن میگه:«لقد خلقنا الانسان فی کبد »

یعنی ما انسان را در رنج و سختی آفریدیم 

زندگی هیچکس خالی از مشکل نیست؛فقط نوع مشکلاته که متفاوته

مراقب حال روحی خودتون باشید 

هرچند وقت یکبار دست خودتونو بگیرید ببریدش یه کافه دنج براش یه نوشیدنی گرم و خوشمزه سفارش بدید

یا به جبران زحمتهایی که براتون می‌کشه یه شاخه گل بهش هدیه بدید

برای کتاب مورد علاقه اش رو بخرید 

یا به دیدن فیلم مورد علاقش دعوتش کنید

احساس شادی و شایستگیش رو با همین حرکات کوچیک میتونید بهش برگردونید پس دریغش نکنید❤️🌹

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان ۱۴۰۳/۲/۱۱

بله 

چون عکس برای دیروز هست تاریخ همون روز رو نوشتم

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

متنت قشنگ بود

ممنون❤️

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792