کسی تونسته وزنشو زیاد کنه

من تموم اطرافیانم برای چاقیشون گین آپ خوردن و بشدت تاثیر گرفتن و اشتهاشون باز شده

بستنی و ژله و نودل و مغزیجات خیلی خوب چاق میکنه

یه کاسه ژله شب ها قبل از خواب. یه کاسه بستنی به عنوان میان وعده. یه مشت مغزیجات هم به عنوان میان وعده.

صبحانه مهم ترین چیزه. صبحا زود صبحانه مقوی بخور

والا از اطرافیانم خیلیا استفاده کردن و بعد از چاقی اصلا تکون نخوردن البته اصل و نا اصل داره، برای اینکه بخوای تاثیرش از بین نره باید دو دوره مصرف کنی. یه پاکت قرص شصت تاییه فکر کنم، دوره ی اول مصرفت روزی دو تا یعنی نیم ساعت قبل از نهارو نیم ساعت بعد از شامت بخور، یکی دو روز اول خواب آلو میشی ولی بعدش کلی انرژی میگیری و من هیچ عوارضی ندیدم داشته باشه. خیلی زود تاثیر میگیری ازش و اشتهاتو باز میکنه و معدت گنجایشش بیشتر میشه برای همین بعد از یکی دو دوره مصرف اشتهات ثابت میمونه، برای دوره ی دوم سعی کن روزی یکی بخوری اینجوری ثابت میمونه وزنت(پودر و ایناشو نخری، قرص اپل هم خوب نیست چون تاثیرش میره ولی گین آپ چیز خوبیه) 

نه لاغر نمیشی چون اشتهات باز میشه و انقدری تاثیرش خوبه ک حتی بعد یه مدت شاید بخوای وزنت رو بیاری پایین. نگران نباش ضرری هم نداره، توی هفته ی اولم خیلی تاثیرشو میبینی

فقط اینم بگم ک بعد از قطع مصرفش خورد و خوراکت رو قطع نکنیااااا خیلی عادی غذا و خوراکی اینا بخور لاغر نمیشی

راستشو بخوای من هم خودم یه دوره مصرف کردم هم خواهرم چن دوره مصرف کرده، تموم اطرافیانم هم دارن مصرف میکنن من خودم بشدت از چاقی متنفرم ولی سر یه موضوعی بشدت وزن کم کردم و به حدی غذا نمیخوردم ک کم مونده بود زخم معده بگیرم تا اینکه رفتم گین آپ خریدم البته اصلش رو خریدم توی دو روز چنان اشتهام باز شد ک اصلا حس سیری نداشتم و بعد از مصرفش به وزن ایده آل خودم برگشتم حتی کلی هم بهم انرژی میداد و هیچ عوارضی هم ازش ندیدم منم قبل خریدش خیلیا میگفتن فلان میکنه و بهمان میکنه ولی هیچ بلایی سرم نیومد و خیلیم راضی بودم، اطرافیانم هم بشدت از مصرفش راضین(الان بعد از یکی دو سال هنوز ک هنوزه از وزن خودم تکون نخوردم و وزنم ببشتر شه کمتر نمیشه). ولی خب مجبور نیستی ک مصرف کنی من تضمینی نمیکنم فقط گفتم ک بر اساس تجربم مشکلی پیش نیومده، اگرم حوصله و پولشو داری میتونی بری دکتر تغذیه

منم لاغرم مث تو 

فهمیدی به مام بگو

من سه تا تئوری دارم:

۱. زیاد حرص می‌خورم واسه اونه

۲. بعد سربازی یا ازدواج درست میشم(چون تو فامیل چند مورد این جوری داریم.

۳. سومی رو یادم رفت😂