2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  جهیزیه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گوش کوب برقی خوبی 

سرخ کن بدون روغن خوبه بخری 

غذا ساز خوبه 

سعی کن سرویس غذا خوری زیاد نگیری اول ازدواج ک مهمون زیادی واسه تازه عروس نمیاد 

قابلمه هم یک دست کافیه بنظرم 

کلا هیچ چیز اضافی نگیر

1403/02/09
|
11:47
ماشین ظرفشویی چی 

انم نگیر اصلاااا 

من گرفتم پشیمونم 

ب مامانم گفتم برش دار واسه خودت چون مهمون مامانم باز بیشتره 

من و همسرم کلا دو نفریم 

خودم بعد غذا زود میشورم 

ظرف اام هم دور طلائیه نمیتونم بذارم تو ماشین

1403/02/09
|
11:48
انم نگیر اصلاااا  من گرفتم پشیمونم  ب مامانم گفتم برش دار واسه خودت چون مهمون مامانم باز ...

تنبلی میکنم واسه ظرف شستن و اینه که ممکنه شاغل بشم ساعت های طولانی خونه نباشم 

1403/02/09
|
11:49
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پایتخت 7 نمیزارن ⁉️

سبز_پاستیلی | 11 ثانیه پیش

شما اگر درامد پدرتون انقدر بود ماهی چقدر و چی ازش میخواستید

mah85 | 31 ثانیه پیش

عکسو فیلمای عقدم میبینم اعصابم خورد میشه

کلاغ_کاکل_بسر_های_ها | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فقط چون ناهار نمی‌خورید

از اول تاپیک دارم میگم مردم ۱۰۰ دسته شدن...
1 دقیقه پیش

آقایون سایت بیاید

فست فود شیک و جای خوبالبته. قسمتای انقلا...
1 دقیقه پیش

دلایل من برای طلاق و جدایی قابل قبول نیست

امید به خدا.امیدوارم بهترین اتفاق برات ر...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  16 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  20 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بازماندگی از تحصیل بازتابی از ساختارهای اقتصادی و اجتماعی است
فشار پنهان یارانه انرژی بر بودجه / یارانه دلاری خرج سوخت ارزان شد
بازار داغ نقره بدون تابلوی رسمی قیمت! / سکوت اتحادیه طلا، جواهر و نقره به سودجویان میدان داد
نقره
آلتمن ایده دیتاسنتر فضایی ماسک را «مضحک» دانست
ارز چند نرخی موجب بلاتکلیفی اصناف و تولیدکنندگان شده بود
ارز چند نرخی