2777
2789
عنوان

درد و دل

25 بازدید | 2 پست

یک ماه گذشته

ولی هنوز نتونستم ادمی که بهم دروغ گفته بود رو فراموش کنم

بهم دروغ گفت و وقتی فهمید متوجه شدم دیگه هیچی نگفت حتی عذرخواهی نکرد و ارتباطی نداریم

حس خیلی بدیه که فکر میکنم اون خیلی شبیه من بود و دیگه کسیو پیدا نمیکنم اینقدر شبیه من باشه

من تصمیم گرفتم بهش پیام ندم دعوا نکنم و نگم دروغاتو فهمیدم و چرا منِ ساده رو بازی دادی 

ولی حرفا دارن خفه ام میکنن :)

کاش همون موقع حرفامو زده بودم 

نیاز دارم برم روبه روش وایسم با گریه و جیغ حرفامو بگم و خالی بشم 

نمیدونم چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز