2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بیاید🤩🤩
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن تو بزنی 

کراش موقت زیاد داشتم مثلا یکیو ببینم بگم عععع فلانی عجب چیزیه ولی صبش یادم رفته کراش درست حسابیم یدونه

ما دخترا چجوری شاد باشیم که خراب به نظر نیایم؟ :))))            ی مدتی کاربری غیر من دست دوستم بود ی سری تایپکارو گردن نمیگگیرم😚💙
1403/01/31
|
02:43
کراش موقت زیاد داشتم مثلا یکیو ببینم بگم عععع فلانی عجب چیزیه ولی صبش یادم رفته کراش درست حسابیم یدو ...

اها اینجوری هم خوبه هاا

 من یکی داشتم الان شدن دو تا دارم از عذاب وجدان میمرم😂😂🤩😂😐

1403/01/31
|
02:44
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نظرشما چیه من واقعا نمیفهمم

0mahak | 34 ثانیه پیش

هی می‌خوام زبان بخونم ولی ادم گشادی شدم چجوری دوباره برم سمتش🤦🏼‍♀️😐🚶🏼‍♀️

khooshbakhtttttt | 46 ثانیه پیش

سرطان سارکوم

sahel_ | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

آدم میاد نی نی سایت همیجور هاج و واج میم...
1 دقیقه پیش

من یه بلاگرم که عکس و فیلمام خیلی با قیافه خود واقعیم فرق میکنه

باشه😂
1 دقیقه پیش

شما اینطوری نیستین یعنی تنهام

من الان ۲۰ سالمه از موقعی که وقتی ۳ ۴ سا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  9 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  20 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 2 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 11 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  6 ساعت پیش
خارجیا چطور میرن دبلیو سی
توسط   negin_banoooo  |  7 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک