سلام دوستان
من امسال(هفته بعد) کنکور دارم
۶ ۷ ماهه شاید جمعا ۵بار اونم در حد ۱٠ساعت از خونه رفتم بیرون
کل عیدو خونه بودم حتی ۱۳بدر
خیلی تلاش کردم و خوندم
ولی این ی هفته آخر همش خوابم اصن نمیتونم بخونم ۴ ۵ ساعت بزوووور اونم بدون تمرکز
فقطم تو گوشیم ی تلگرام دارم ک با مشاور تحصیلیم درارتباطم(ینی اینجوری نیس ک گوشی حواسمو پرت کنه)
راه‌حلی دارین؟ 🥲
شما مدتها خوندین سعی کن مطالعت رو کمتر کنی آدم تا حدی کشش داره
سعی کن یخورده بیشتر بری بیرون و هوا بخوری اینجوری هم حال و هوات عوض میشه هم تنوعه
سلام مهدیه جون، انشاالله بهترین نتیجه رو بگیری امسال جوری که خستگی از تنت دربره😍
اولا که تو تمام تلاشت رو کردی عالی هم تلاش کردی
به نظر من بهتره این هفته اخر ذهنت رو استراحت بدی و مواردی که برای خودت به عنوان خلاصه جمع کردی یه مرور کنی
چون ممکنه استرس بگیری و کل ذخنت بهم بریزه
بدون عذاب وجدان اسون بگیر به خودت
هفته اینده میبینی که زندگی اینقدام که گفتن بهمون سخت نیست😁🤍
سلام قشنگم مرررسی بخاطر انرژیت🫶🏻😍
وقتی بهش فک میکنم احساس میکنم اصلا تلاش نکردم و هیچی بلد نیستم،،، 🥲💔
حتی یه برنامه جمع بندی هفته آخرو دارم که اگه بخونم میتونم بهترین رتبرو بیارم ولی نمیتونم بخونم خیلی حالم خرابه
بخوای مدام اینور با خودت تکرار کنی که نمیتونی نمیشه واقعا اتفاق میوفته
امروز یا فردا با بهترین رفیقت برو بیرون و تا میتونی از ته دلت بخند و نفس عمیق بکش
بذار هورمونای قدرتت بیشتر از ترست بشه😁
بعد بشین و با دل قرص جمع بندی اخرو انجام بده و حستبی بترکون
الان ذهنت خستس برای همین بهت الارم میده که دیگههه بسههه 😂❤️
نگا کنید تنها شما نیستین این توجه و نگرانی زیاد تبدیل به بیماری می شه تا جایی که همه چیز رو می دونی وقتی می ری سره امتحان همه رو فراموش می کنی سعی کنن مدیتیشن و یوگا کار کنی برای آرامش بیشتر نکته اصلی اینه که به خودت باید اعتماد کنی و بدونی همین کافیه
واقعا بیماری شده الان انقد ذهنم خستس که انگار گنجایش مطلب جدیدو نداره
آخه از شما چ پنهون بنده ن تنها از رفیق خوردم مامان بابامم همچین تقویت روحیی نکردن منو تو این سال
برا همون افسردگی و تنهایی بهم فشار آورده میخوام خودمو نجات بدم ولی بذتر دارم غرق میشم
