2777
2789
عنوان

بی دقتی

61 بازدید | 4 پست

بچه ها من زیاد نمیتونم به جزئیات دقت کنم دوست دارم زود از مسائل رد شم و همین باعث شکست من تو خیلی موارد شده من مشاوره هم رفتم و دارو ضد استرس گرفتم اما افاقه نکرد موندم چیکار کنم تو محیط کار هم کارام رو درست انجام میدم اما تو یه موردایی سر بی دقتی شده،مشتری پروندم و از صاحبکارم پنهون کردم از ترس...

اخه داروی خاصی داره؟خسته شدم هر راهکاری رو جلو میرم‌دوباره به حالت اول برمیگردم اگه بهتر شدین کمکم کنین

خواب ناکافی و مشغله ذهنی و استرس دخیله ، سعی کنید استرس و کم کنید 

مشغله ذهنی ندارم کلا استرس میگیرم میرم محیط کار

چطور کم کنم؟کم مونده بخاطر اشتباهاتم استعفا بدم صاحبکار خیلی بهم فرصت داده و از اشتباهاتم گذشته

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مشغله ذهنی ندارم کلا استرس میگیرم میرم محیط کار چطور کم کنم؟کم مونده بخاطر اشتباهاتم استعفا بدم صاح ...

یکی از تایپک هام راجب استرس و ترس هست من ازش جواب گرفتم خواستید امتحان کنید

عضو انجمن کتاب رویال 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز