باید نخود لاک رو آسیاب کنی و بریزی تو بطری سرکه سیب و خوب قاطیش کنی بعد بزاری دو روز بمونه که قشنگ به خورده سرکه بره. بعدش ناشتا دو ق غ خوری بخوری ازش. ولی چون سرکه سیب خالص خیلی تند و تیزه میتونی تو نصف فنجان آب قاطی کنی
منم با کالری شماری و یه ربع ورزش تو دوماه 6 کیلو کم کردم
سلام خواهران خوبم،زیرنظرمتخصص تغذیه باشیددکترکرمانی متخصص تغذیه خوبیه
سلام خوشگلا
کسی گروه لاغری نداره منم عضو کنه
فقط پیاده روی تند روزانه دوساعت😉
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
