برو لیزر بسوزون یا فریز کن
ولی چیزایی که باید رعایت کنی: اولا ابنکه سیستم ایمنیتو خیلییی باید قوی کنی.مولتی ویتامین ویتامین ای فولیک اسید و ویتامین سی.....انواع میوه سبزی فلفل دلمه وقارچ و فلان.رو بیار به سالم خواری به هیچ وقت فست فود و نوشابه و شیرینی و چیزایی که قند مصنوعی دارن نخور.استرس نکش.اگه میتونی ورزش کن.واکسنشم بزن