اونایی که از دست وسواس در امان نیستن ،بیایین راه حل بدیم شاید یه جا به درد یکی خورد
وسواس فکری چی داری دقیقا به چی فکر میکنی؟
بگو
ذکر لا اله الا الله بگید
یعنی نشخوار فکری داری در مورد یه موردی خیلی فکر میکنی؟
نوشتن افکار روی کاغذ و اتیش زدنش و اینکه تا اخرین لحظه ای ک میسوزه نگاش کنی و چشم برنداری
من زیاد که به موضوع فکر می کنم برام عادی تر میشه
ولی اولش پانیک میشم بعدش بهتر میشم
اول خودم بگم ،قدم اول اینه که قبول کنی اون چیزی که واسش ناراحتی و استرس و زیاد کرده یه فکر وسواس و اساس و پایه ای نداره
به نظرتون ادم بیشتر میتونه به خودش کمک کنه یا دارو ؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
