رژیم گرفتم

arti_b

عضویت: 1402/12/20

تعداد پست: 643

منننن

چه رژیمی داری ؟

کاربری دست ۲ نفره

1403/01/24

|

14:19

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

تا امروز که خیلی خوب پیش رفتم و کامل رعایت کردم

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:20

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

🖐🖐

چند وقته شروع کردی

چه رژیمی داری

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:20

ماهیتپلی

عضویت: 1402/05/01

تعداد پست: 5981

من متفورمین میخورم امیدوارم جواب بده

♥️ جانیمسان ♥️ میگن هیچ عشقی تو دنیا ، مثل عشق اولی نیست😔 میگذره یه عمری اما ، از خیالت رفتنی نیست ...🥺

1403/01/24

|

14:21

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

منننن چه رژیمی داری ؟

دکتر تغذیه رفتم

بیشتر سالم خوری هستش

شما چه رژیمی دلری

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:21

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

من متفورمین میخورم امیدوارم جواب بده

سرخود؟

یا دکتر

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:22

مادردلسوخته۶۲

عضویت: 1400/01/05

تعداد پست: 4794

حتما زیر نظر دکتر یا مشاور باش

رژیم اشتباه استپ وزنی میاره

من با کالری شماری و ورزش تو ۳ ماه ۱۰ کیلو کم کردم

1403/01/24

|

14:22

arti_b

عضویت: 1402/12/20

تعداد پست: 643

دکتر تغذیه رفتم بیشتر سالم خوری هستش شما چه رژیمی دلری

من یه کانال دارم تو ایتا اسمش فیت‌شوئه

رژیمش‌و تهیه کردم

کاربری دست ۲ نفره

1403/01/24

|

14:23

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

حتما زیر نظر دکتر یا مشاور باش رژیم اشتباه استپ وزنی میاره من با کالری شماری و ورزش تو ۳ ماه ۱۰ کی ...

بله زیر نظر دکترم

ورزش هم پیاده روی میخوام شروع کنم

خیلی هم عالی شما کم کردین

هنوزم ادامه داره رژیمتون

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:23

ماهیتپلی

عضویت: 1402/05/01

تعداد پست: 5981

سرخود؟ یا دکتر

رفتم دکتر برای چیز دیگه ولی از دکتر پرسیدم گفت اشکالی نداره بخور

شما تجربه ای ندارین ؟

♥️ جانیمسان ♥️ میگن هیچ عشقی تو دنیا ، مثل عشق اولی نیست😔 میگذره یه عمری اما ، از خیالت رفتنی نیست ...🥺

1403/01/24

|

14:24

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

من یه کانال دارم تو ایتا اسمش فیت‌شوئه رژیمش‌و تهیه کردم

موفق باشی عزیزم

امیدوارم منم بتونم به وزن ایده آل برسم

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:24

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 1469

رفتم دکتر برای چیز دیگه ولی از دکتر پرسیدم گفت اشکالی نداره بخور شما تجربه ای ندارین ؟

نه من تاحالا نخوردم

ولی از یک دکتر دیگه هم سوال کن بنظرم

حالا فایده هم داره؟

خدایا امشب خیلی دلم گرفته دلم واسه دلم خیلی میسوزه.....بخدا حق دل من این نیس کاش این کارو با من نمیکردی کااااااش.خداروشکر ک اون روزای کذایی گذشت دیگه هیچوقت نمیخوام بهش فکر کنم.امیدوارم بتونم

1403/01/24

|

14:25

arti_b

عضویت: 1402/12/20

تعداد پست: 643

موفق باشی عزیزم امیدوارم منم بتونم به وزن ایده آل برسم

ممنونم همچنین

کاربری دست ۲ نفره

1403/01/24

|

14:26