2777
2789

سلام صبحت بخیر چرا حالت بده ؟

من روانشناس نیستم پس جواب اشخاص ناراحت و عصبانی و بی ادب رو نمیدم که حالشون بدتر نشه / جنسیت ، اسم ، محل تولد ، سکونت ، نژاد ، قوم ، دین ، مذهب ، گذشته ، حال ، اینده ، رنگ پوست ، چشم ، قد ، وزن ، زبان ، سن ، سواد اصلا مهم نیستن / انسانیت ، امانت داری ، ادب و اداب خیلی مهم هستن / اکثرا رو دوست داشته باش و به عده کمی عشق بورز و به هیچ کس اعتماد و خیانت نکن / با ادبها و بی ادبها خیلی مهمن چون اداب زیستن رو به انسانها یاد میدن / پیشاپیش از همه عزیزان و سروران تشکر و عذر خواهی میکنم / اگه جواب کسی رو ندادم حمل بر بی ادبی نشه یعنی تعلیق شدم یا به سرای باقی شتافتم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من با یکی رل زدم🚶‍♀️اولش اسممو همه چیمو بهش دروغ گفتم بعدش گفتم بهش پسره اولش التماسم میکرد برم پیشش و..  خیلی محبت میکرد من چون تا الان سر قرار نرفته بودم می ترسیدم گذشت نرفتم همو ندیدم بعد ده ماه ک از رابطون میگذشت خیانت کرد رفت سز قرار با ی دختره و بم گفت نمی شناسمت ولی من رفتم ب دختره گفتم و کات کردن باز برگشت پیش من و...  کلن ی جوریم حس میکنم باعث خیانتش نرفتن من بود ولی الان بهش گفتم بیا ولی فلن شرایطش نداره از طرفی ی جوریم چون خیانت کرده 🥺🥺چکار کنم من

2790
2778
2791
2779
2792