ی اتفاقی برای من افتاده حدود 9 ماه پیش ک کل عواطفمو درگیر کرده بود
الان 9 ماه از اون اتفاق میگذره هنوز بهش فک میکنم ن اینکه اذیت بشم یا ناراحت بشم نه.
فقط خیلی بهش فک میکنم یک روز نشده ک بهش فکر نکنم نمیدونم واقعا چکار کنم دیگه تو فکرم نیاد راهکاری دارین لطفا خسته شدم دیگه
بنویس هر چی تو ذهنته
طبیعیه که به این زودی فراموش نکنی
سرگرمی هاتو بیشتر کن. شرایط مالی داری.... جایی ثبت نام کن.
بیرون پیاده روی کن. کتاب خوندن هم واقعا مؤثره........
اگه جریان شکست عشقی هست بعدا که بری توی رابطه جدید فراموشت میشه کم کم
در روز ذهنتو مشغول کارای جدید و مفید کن
مثلا زیاد ورزش کن ، کار کن یا درس بخون
وقتی میاد تو ذهنت سعی کن ب چیزای دیگ فکر کنی
آدم وقتی توی خونه درس میخونه همش فکرش پرت چیزای دیگس
یه تکنیک هست البته
اینکه موقع شروع کارات به خودت بگی آخر شب یا زمانی که درسم تموم شد حسابی به این موضوع فکر میکنم
الان فقط تایم درسه
درس رو توی یه مکان مشخص از اتاقت بخون ، یه مکان داشته باش فقط برای درس خوندن
