2777
2789
عنوان

پریود

82 بازدید | 3 پست

من ماه قبل که پریود شدن فقط سه روز بود خون ریزیم هم نسبت به ماه های قبل کمتر بود ولی کاملا خونش شبیه به پریود بود الان خیلی نگرانم بنظرتون مشکلی نداره البته الان پسرم یک نیم سالشه شیر میخوره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نتتتتت

haniii333 | 44 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز