۱/۷۷ حالا وزنش باید چقدر باشه
خودش ۷۱ کیلوعه ناراحته
والا وزنش نرماله
من ۱۷۵ و وزنم ۶۹ و دارم سعی می کنم بیارم پایین برسه به ۶۰ که وزن قبل بارداریم بود
فقط درنظر گرفتن قد و وزن معیار درستی نیست چون باید استخون بندی و ساختار بدن رو در نظر گرفت من استخون بندیم ظریفه و این وزن برام زیاده.
چاق نیستم اما تو وزن پایین متناسب تر و خوشحال ترم
دوستتون، از نظر بی ام ای تکنیکالی وزنش نرماله اما باید نسبت به دور شکم و همینطور استخون بندیش و همینطور میزان عضله به چربی رو هم در نظر گرفت، دید وزنش کمه یا زیاده یا اندازه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
