atena3690 مدیر عضویت: 1401/11/05 تعداد پست: 1530 عنوان لاغری سریعع🤥 | مشاهده متن کامل بحث + 162 بازدید | 16 پست سلاااممن قدم ۱۶۷ وزنم ۷۵ میخوام لاغر کنمبه مظرتون چیکار کنمچی بخورم شما برنامه ندارید برای لاغریتوروخدا راهنمایی کنید چرخ گردون چه بخندد چه نخندد تو بخند 😇 مشکلی گر سر راه تو ببندد تو بخند 🙃 غصه ها فانی و باقی تو بخند😉 گر دلت از ستم و غصه برنجد تو بخند:) 1403/01/18 | 20:56 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
atena3690 مدیر استارتر عضویت: 1401/11/05 تعداد پست: 1530 عزیزم قند و شکر رو خیلی محدود کنید ، برنج و نان رو هم کم کنید . به سرعت وزنت کم میشه . پیاده روی هم ... من اصلا ند و شمر نمیخورم نونم با غذا نمیخورم ولی خب برنج و میخورممن نوشابه و اینا هم نمیخورمولی جز اون دسته‌ادمام که آبم بخورم چاق میشم چرخ گردون چه بخندد چه نخندد تو بخند 😇 مشکلی گر سر راه تو ببندد تو بخند 🙃 غصه ها فانی و باقی تو بخند😉 گر دلت از ستم و غصه برنجد تو بخند:)
فداتشم عضویت: 1402/10/02 تعداد پست: 1144 نه مکمل های لاغری بعضی‌ها میگن روزانه دانه چیا با آب خوبه اینا خیلی تاثییر نداره رژیم درکنارش ورزش وپیاده روی
