2777
2789
عنوان

چاقی

132 بازدید | 12 پست

سلام 

تاحالا شده حرفی بشنوین بابت چاقی تون‌که بهتون بربخوره و رژیم بگیرین و دیگه چاق نشین؟

من حرفای زیادی از شوهرم می‌شنوم 😔

بارها کم کردم ولی برگشته 

آخرین بار پریشب مثلا با خنده و شوخی بهم گفت خپل!!! 

یا چند وقت پیش به مادرشوعرم گفتم من هم سرکار میرم هم دانشگاه 

هم بچه 

هم خونه 

ولی فلانی( شوهرم) فقط سرکار می‌ره وبعدش میاد چن‌ساعت می‌خوابه باز غر میزنه خسته م 

من خوابم هم کمه ولی قد اون‌غر نمی‌زنم 

گفت آخه اون ضعیف ( ینی لاغر) 🙃

انگار چاق ها نباید خسته شن 


قد ۱۶۰ 

وزن ۷۷

عزیزم باشگاه ثبت نام کن .

شده ۲ ساعت از صبح یا شب رو در اختیار باشگاهت قرار بده ولی برو

               " از آن ها که تسلایشان می دادم                 ‌‌‌‌‌                                غمگین تر بودم ..."

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم باشگاه ثبت نام کن . شده ۲ ساعت از صبح یا شب رو در اختیار باشگاهت قرار بده ولی برو

اخه وقت نمیکنم باشگاه برم 

من زیاد غذا میخورم !

خیلیا میگن ما کم میخوریم ولی چاق میشیم 

ولی من میگم زیاد میخورم 

اراده م جلو غذاها ضعیف 

مگه مردای ایرانی خانومای تپل دوس نداشتن؟

علاقه مندی هام : درس خوندن و فضای آکادمیک👩🏻🎓 زبان اسپانیولی 🇪🇸 شکرگزاری نوشتن🌸 کتاب خوندن📚 تست کردن غذای بین الملل و کافه های جدید با داداشم 🌮 ❤️دانشجوی رشته مشاوره خانواده❤️

عزیزم وزنت بالا  کالری شماری رو شروع کن تا هفته ای ۱ کیلو کم کنی من خودم دارم با این رژیم پیش ...

اره یه بار با کالری شماری از ۷۵ رسیدم به ۵۷ 

ورزش هم میکنی؟

اخه وقت نمیکنم باشگاه برم  من زیاد غذا میخورم ! خیلیا میگن ما کم میخوریم ولی چاق میشیم  ...

عزیزم توی طول روز آب زیاد بخور که زیاد گرسنه نشی

               " از آن ها که تسلایشان می دادم                 ‌‌‌‌‌                                غمگین تر بودم ..."
اره  باورت میشه من حتی گرسنه نمیشم؟ فقط دلم غذا خوردن میخواد

پرخوری عصبی نداری ؟

               " از آن ها که تسلایشان می دادم                 ‌‌‌‌‌                                غمگین تر بودم ..."
خو چرا مسئولیت های خونه رو تقسیم نمیکنی که خستگی کمتر شه و بتونی استراحت و ورزش داشته باشی؟

کم می‌کنه در حد جاروبرقی کشیدن و شستن بچه 

بقیه ش از دستش برنمیاد 

غذا پختن و اینا 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792