ورزش بی هوازی مثل چه ورزشهایی؟؟

نغمه____21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/30

تعداد پست: 2223

میشه مثال بزنید

من میخوام برگردم، به بچگیام، به قبلاً، به گذشته، به هر جا، فقط میخوام برگردم......کاربری ۲ نفره

1403/01/15

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

gfhdysrej

عضویت: 1402/08/15

تعداد پست: 3942

تی آر ایکس

1403/01/15

19:21

1 نفر لایک کرده اند ...

نغمه____21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/30

تعداد پست: 2223

@جوجه_گوگولی لطفا راهنمایی کن

من میخوام برگردم، به بچگیام، به قبلاً، به گذشته، به هر جا، فقط میخوام برگردم......کاربری ۲ نفره

1403/01/15

19:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

خزان_نارنجی

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 45007

اسمش قدرتیه

ورزشی که بیشتر روی عضلاتت تمرکز کنه و بعدش اون عضله تحت تاثیر قرار بگیره

مثل تمرین هایی که توی این آپ ها هست مخصوص شکم یا پا یا پهلوعه

آپ شکم تخت ۳۰ روزه مثلا

یا تناسب اندام ایده آل

⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️

1403/01/15

19:22

1 نفر لایک کرده اند ...

نغمه____21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/30

تعداد پست: 2223

اسمش قدرتیه ورزشی که بیشتر روی عضلاتت تمرکز کنه و بعدش اون عضله تحت تاثیر قرار بگیره مثل تمرین های ...

این دوتای اخری اسم برنامه هستن دانلود کنم گلم؟

من میخوام برگردم، به بچگیام، به قبلاً، به گذشته، به هر جا، فقط میخوام برگردم......کاربری ۲ نفره

1403/01/15

19:23

0 نفر لایک کرده اند ...

sauory

عضویت: 1400/05/16

تعداد پست: 4131

بدنسازی

برام دعای مرگ کنید شنیدم دعای نی نی سایتیا گیراس🌹

1403/01/15

19:23

1 نفر لایک کرده اند ...

sev94da

عضویت: 1398/05/13

تعداد پست: 2045

یوگا، پیلاتس هوازی ندارن

درست است که زندگی به هیچ نمی ارزد ، اما ارزش هیچ چیزی هم به اندازه ی زندگی نیست🌼

1403/01/15

19:23

1 نفر لایک کرده اند ...

خزان_نارنجی

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 45007

این دوتای اخری اسم برنامه هستن دانلود کنم گلم؟

بله عزیزم

⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️

1403/01/15

19:23

1 نفر لایک کرده اند ...

anna1991

عضویت: 1397/01/06

تعداد پست: 13835

پیلاتس ریفومرررررررررر

پیلاتسسسسسسسسس

1403/01/15

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

جوجه_گوگولی

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 15814

کار با دستگاه

اون کاربر عقده ایی تاپیکشو قفل کرد

اینکه بخوایی اسم منو با تحقیر ریپلایی کنی یابری تاپیکام رو شخم بزنی که درجوابم حرفی بزنی،تبریک میگم تو عقده ایی هستی پس اب خنک بنوش🥛😊دَر من هست هزار من،که گَر بشکند یک من زاده شود مَن دیگر...! 💚🌱(سه تاکاربری ۹۸ امو ترکوندن!دیگه خط ندارم🫤جناب سروان ولوم کن🤦🏻‍♀️)

1403/01/15

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...