سلام صبح بخیر . من صبح ساعت 6 از خواب پا میشم مشکلی هم ندارم ساعت 7 ک میخام بخونم ی کلمه نمیره تو مخم و خوابم میگیره دقیق ی ساعت میخابم باز . اگه هم دیر تر پاشم باز هم ای روند ی ساعت خواب بعد بیداری رو دارم
میشه بگید چیکار کنم ک خوابم نبره از قهوه هم بدم میاد شنیدم ک خوبه
مرسییی
آب سرد بزن صورتت
از درسی که علاقه داری شروع کن ، ساعت مطالعه و خوابت منظم باشه نه اینکه ۴ ساعت بخوابی ۲۰ ساعت بخونی
چند خوابت نمیبره؟
۹ پاشو روزی ده دقیفه کمش کن
عزیزم شب ها ساعت چند میخوابی؟
منم همینطوریم شیش و نیم پا میشم میخونم تا هشت و نیم بعدش یساعت میخوابم باز پا میشم درس میخونم
ذهنامون خستست
