رژیم خام گیاه خواری

این رژیم یکی از بدترین رژیماس فقط در صورتی خوبه که لایف استایل زندگیت این باشه ولی اگر بعدا گوشت بخوری به شدت وزن بیشتری بر میگردونی

و البته عضله و چربی میسوزونی و فقط چربی بر میگردونی!!!یه رژیم حساب شده تر بگیر 

چرا این رژیم رو گرفتی دختر خوب؟

اصلا مناسب نیست...بنظرمن بهترین رژیم کالری شماری هست...

رژیم دکتر خضری هم عالیه...

من خودم 1 زمان خام گیاهخواری کردم،تو دورش خیلی لاغر شدم ولی بعدش کلی چاق شدم...چون لایف استاایلم نبود

ببين اينجا اكثرا هيييييچي نميدونن اظهار نظرم ميكنن ...شما تو اينستا بهتر جواب ميگيري

مادر من حدود سه ماه خام گیاه خوار بود.۱۰ کیلو کم کردن.بعد کامل فیکس شدن.

کتاب قابلمه را فراموش کنید رو میتونید بگیرید.اونجا کامل توضیح داده شده.

البته اصلا توصیه نمیکنم این رژیم رو.

مادر من بیمار شدن

 ببین عزیزم خود خدا هم میگه. خیرالامور اوسطها. شما مثلا 70 درصد میوه خوار باش ولی درهفت گوشت و مرغ و برنج و نون هم به مقدار کم بخور. اینجوری دیگه برگشتت احتمالش کمتره. اونایی هم که گفتن لایف استایلت باید بشه واقعا همینه که سخته. واقعیتی که بر هیچکدوممون پوشیده نیست اینه که خوردن بخصوص در دورهمی ها بخشی از خوشی های زندگی است.پس خودت رو کامل محروم نکن ولی محدود کن

عزیزم حتما مغزیجات هم مصرف کن 

فکر می کنم خوندن این مقاله به دردتون بخوره, درباره خام گیاه خواریه

http://blog.bamailto.com/eating-fruit-diet/