میخام بدن سازیو شروع کنم هدفمم چربی سوزی و بعد فرم دهی به بدنه چند جا خوندم بعد اینکه باشگاهو ول کنی بدنت برمیگرده به حالت قبل و شل میشه درسته؟
Trx ! و ایروبیک اول برو
بله برمیگرده مخصوصا اگر با دارو و مکمل ورزش کنید...
اگر میخواید ثابت بمونه برید یه ورزش رزمی خوب
[QUOTE=333687332]چربی سوزی با اون ورزش هاست آخه[/QUOTEبنظر شما برمیگرده بعد از اینکه ول کردم بدنسازیو؟
من خودم حرفه ای بدنسازی کار میکنم چند تا از دوستام کشتی گیر هستن بدن هاشون با این که ورزش نمیکنن ده ساله مثل روزای اوله...ولی من دو سه ماه نرم بدنم تغییر میکنه...بستگی به ورزشی که دارین میکنین داره و این که اگر ورزش کنید و رژیم بگیرید نوع غذا خوردن تون تغییر میکنه و میتوتید وزن تون و ثابت نگه دارید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
