کسایی که تجربه بدن سازی دارن

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/07

تعداد پست: 169

میخام بدن سازیو شروع کنم هدفمم چربی سوزی و بعد فرم دهی به بدنه چند جا خوندم بعد اینکه باشگاهو ول کنی بدنت برمیگرده به حالت قبل و شل میشه درسته؟

1403/01/11

17:28

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مهرجااااان

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 7948

Trx ! و ایروبیک اول برو

متاسفانه بخاطر رفتار اشتباه برخی کاربران بر خلاف میلم تصمیم گرفتم هیچ درخواست دوستی رو نپذیرم .

1403/01/11

17:29

0 نفر لایک کرده اند ...

peterchekeiran

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 346

بله برمیگرده مخصوصا اگر با دارو و مکمل ورزش کنید...

اگر میخواید ثابت بمونه برید یه ورزش رزمی خوب

پسرم هااا😊،به جای اینکه دلیلِ حالِ بد و گریه های بنده های خدا باشی دلیلِ حالِ خوب و خنده هاشون باش🌹🌹🌹😉

1403/01/11

17:30

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

بهار_۹۰۸۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/07

تعداد پست: 169

Trx ! و ایروبیک اول برو

اخه علاقه ندارم دلم میخاد بدن سازی برم

رژیمم۵ روزه گرفتم

1403/01/11

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرجااااان

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 7948

اخه علاقه ندارم دلم میخاد بدن سازی برم رژیمم۵ روزه گرفتم

چربی سوزی با اون ورزش هاست آخه

متاسفانه بخاطر رفتار اشتباه برخی کاربران بر خلاف میلم تصمیم گرفتم هیچ درخواست دوستی رو نپذیرم .

1403/01/11

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار_۹۰۸۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/07

تعداد پست: 169

بله برمیگرده مخصوصا اگر با دارو و مکمل ورزش کنید... اگر میخواید ثابت بمونه برید یه ورزش رزمی خوب&nb ...

کامل برمیگرده یا یکم

اگه رژیم بگیریم و جلوگیری کنیم چی برمیگرده باز؟

1403/01/11

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار_۹۰۸۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/07

تعداد پست: 169

[QUOTE=333687332]چربی سوزی با اون ورزش هاست آخه[/QUOTEبنظر شما برمیگرده بعد از اینکه ول کردم بدنسازیو؟

1403/01/11

17:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرجااااان

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 7948

[QUOTE=333687332]چربی سوزی با اون ورزش هاست آخه[/QUOTEبنظر شما برمیگرده بعد از اینکه ول کردم بدنسازی ...

بله عضله ب حالت قبل برمیگرده

متاسفانه بخاطر رفتار اشتباه برخی کاربران بر خلاف میلم تصمیم گرفتم هیچ درخواست دوستی رو نپذیرم .

1403/01/11

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

peterchekeiran

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 346

کامل برمیگرده یا یکم اگه رژیم بگیریم و جلوگیری کنیم چی برمیگرده باز؟

من خودم حرفه ای بدنسازی کار میکنم چند تا از دوستام کشتی گیر هستن بدن هاشون با این که ورزش نمیکنن ده ساله مثل روزای اوله...ولی من دو سه ماه نرم بدنم تغییر می‌کنه...بستگی به ورزشی که دارین میکنین داره و این که اگر ورزش کنید و رژیم بگیرید نوع غذا خوردن تون تغییر میکنه و میتوتید وزن تون و ثابت نگه دارید

پسرم هااا😊،به جای اینکه دلیلِ حالِ بد و گریه های بنده های خدا باشی دلیلِ حالِ خوب و خنده هاشون باش🌹🌹🌹😉

1403/01/11

17:36

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار_۹۰۸۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/07

تعداد پست: 169

بله عضله ب حالت قبل برمیگرده

حتی اگه رژیم داشته باشم؟

چطوری میشه که چربی ها برمیگردن اخه

1403/01/11

17:37

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار_۹۰۸۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/07

تعداد پست: 169

من خودم حرفه ای بدنسازی کار میکنم چند تا از دوستام کشتی گیر هستن بدن هاشون با این که ورزش نمیکنن ده ...

اگه یک یا دو ماه اول با تی ار ایکس وزن کم کنم بعد برم سراغ بدن سازی بهتر نیست؟

فکر میکنم دیگه اینجوری برنگرده درسته؟

1403/01/11

17:38

0 نفر لایک کرده اند ...

peterchekeiran

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 346

اگه یک یا دو ماه اول با تی ار ایکس وزن کم کنم بعد برم سراغ بدن سازی بهتر نیست؟ فکر میکنم دیگه اینجو ...

نه نمیخواد...برید پیش یه مربی یه برنامه غذایی بگیرید در کنارش بدنسازی هم کار کنید تو دو سه ماه اگر اراده تون قوی باشه و جدی بگیرید به چیزی که میخواید میرسید

پسرم هااا😊،به جای اینکه دلیلِ حالِ بد و گریه های بنده های خدا باشی دلیلِ حالِ خوب و خنده هاشون باش🌹🌹🌹😉

1403/01/11

17:42

0 نفر لایک کرده اند ...