با دوستانمون رفته بودیم بیرون ی جایی رو پیدل کردیم واسع شنا همه شوت رفتن داخل آب هرچی بمن گفتن نرفتم چوت ک بلد نیستم خیلیم سعی کردم ولی موفق نشدم😅خلاصه مشغول آب تنی بودن ک من رفتم سر ب آتیش بزنم و کتری رو بذارم رو آتیش یدفع صدای چندتا خانم اومد ک جیغ میکشیدن دویدم رفتم دیدم رفتن وسط آب دارن دست و پا میزنن خداشاهده جوری پریدم داخل آب مثل اینکه مدال طلای شیرجه جهان رو داشتم تا رسیدم پیش خانما احساس کردم دارم میرم پایین 😂زنه رو گرفتم اونم رفت پایین نزدیک بود غرق بشیم بعد رفیقام اومدن و مارو کشیدن بیرون الان آب ببینم فرار میکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.