توکل کن به خدا
من خودم تو اینجور مواقع وقتی ذکر یونسیه رو میگم خیلی آروم میشم
لا إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ (آیه 87، سوره انبیا)
پیشنهاد میکنم بری معنی و تفسیر آیه رو هم ببینی بعد با علم بهش ذکر رو بگی خیلییی حس خوبی داره