2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولی عنوان چ ربطی ب متن داشت!😐 ازدواج؟ پریود؟ 

مگه نمیدونی اینجا عنوان جنجالی بیشتر بازدید داره 😕😂😂

پست قبل گذاشتم پریود ۳۰/ نفر هم نگاه نکردن یکی هم جواب نداد

مگه نمیدونی اینجا عنوان جنجالی بیشتر بازدید داره 😕😂😂 پست قبل گذاشتم پریود ۳۰/ نفر هم نگاه نکردن ...

😐😂


ارع باید بزنی مادر شوهر و.. 

یا رابطه اینا😐😂



حالا من یسری اینجوری عنوان بی ربط زدم بدتر لج کردن ک تو مارو اوسکول کردی ج ندادن😐😐😐

توی تاپیک یکتا و هادی گفته بودی سطح دغدغه مردم....

یه نگاه به تاپیکات انداختم ببینم سطح دغدغه تو چیه 😏

واقعا تا وقتی دغدغه خودت چیزای چرت و پرته به کسی نگو سطح دغدغه و فلان....!

اون تاپیک قفل شده بود مجبور بودم اینجا جواب بدم

هر حرفی توی تاپیک استارتر زدم یعنی نظر منه و به هیچکس ربطی نداره اگرم که اینو متوجه نمیشن و کلا مشکل دارین توی فهمیدن ریپ بزنین تا توجیه تون کنم عزیزانم ولیییی از هم‌نظرها به خوبی استقبال میشه🤣

توی تاپیک یکتا و هادی گفته بودی سطح دغدغه مردم.... یه نگاه به تاپیکات انداختم ببینم سطح دغدغه تو چی ...

کدوم تاپیک بگو باز کنم اونجا نظر بده تا همونجا جوابت رو بدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792