بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
عزیزم بزن اینستا یا گوگل بزن اسلاح سبک زندگی درمورد کلی چیز هست بخون و عمل بکن از اون طرف شروع بکن غذات کم بکن همه چیز بخور ولی کم روزی یک ساعت پیاده روی تند که بیفتی ب عرق کردن انجام بده انشالاه نتیجش میبینی
خداجونم ممنونم معجزت دیدم 🥲🥲. امامای مهربونم ممنونتم ک دعای من گناه کار براورده کردین🥲🥲 لطفا مواظب نی نی و مامان باباشم باشین تا بسلامتی دل خوش بیاد بغلمون خداجونم شکرت میدونم مواظبی خودت دادی انشالله قسمت همه منتظرا
عزیزم من تو ۶ماه ۹کیلو وزن کم کردم روزی یک ساعت حتما راه میرم برنامه گام شمار دارم البته بعضی روزا شاید یک ساعت و نیم اینا هم راه برم شیرینی اصلا نمیخورم خرما میخورم اگه ضعف کردم با آجیل سونو ک رفتم گفت وضعیت تخمدان هات خیلی بهتر شده