2777
2789
عنوان

روزه

| مشاهده متن کامل بحث + 212 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قند داره ممکنه تشنه ت کنه چرا میوه تازه نمیخوری

نمیتونم خیلی کم اشتها و بد غذام کلا نمیتونم زیاد بخورم پشت هم باید کم کم بخورم همیشه واسه همون ماه رمضان ها جیگرم خون میشه لاغرم هستم مامانم میگه نگیر ولی نمیتونم نگیرم با اینکه همین الان دارم از سردرد جون میدم.😐😂

'-' !니 곁에 나는 살수있어
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792