سلام بچه ها نظرتون هست ی گروه بزنیم ؟ برای پیشگیری چ میدونم عوض کردن سبک زندگی و غذایی اینا
چالش بذاریم کنار هم بتونیم بهش عمل کنیم
من خیلی تحقیق کردم در موردش درست کردن سبک زندگی خیلی موثره تو کم شدنش یا بهتر شدنش
من هر وقت میخوام عملیش کنم وسط راه بیخیال میشم بیاین جمع شیم بهم انگیزه بدیم
عرق رازیانه و ماساژ و بادکش با روغن سیاهدونه رو هم به لیست کارایی که میخواین انجام بدید قرار بدین😕
اگ کسی اومد زدین منم بلایک البته مجردم
عرق فراسیون انیسون رازیانه
بادکش گرم با سیاه دانه
اووبوست
یه چیز سیاه رنگ‌از عطاری گرفتم
تو دی.ج.ی ک.الا هست خواستی بزن
بادکش رحم شبا خیلی خوبه
یک ماه مداوم شبی نصب استکان عرق رازیانه مصرف کن
چیزاهای سرد و چیزهای شیرین مصرف نکن
شیرینیجات کیست ها رو تغذیه میکنه
شکمتو با شکم بند بعد از ماساژ ببند
اگه تا حالا پیشگیری می کردی دیگه نکن چون ممکنه رحم ات خشک شده باشه😕
من که با همینا جواب گرفتم
منم کمبود وزن داشتم😐
یه هفته فقط روزی نیم ساعت تو خونه ورزش کردم
قبلشم رازیانه می خوردم
بدون حتی یدونه قرص خامله شدم خداروشکر
شیرینیجات نخور اصلااا
قند و شکر رو شکلات رو کلا حذف کن
چون قندیجات کیست ها رو تغذیه میکنه
