2777
2789
عنوان

کسایی که لاغر شدن بیان

48 بازدید | 5 پست

دوستان من جدی واقعا میخوام   لاغر کنم تا الان ۱۰۰بار خواستم و اراده نکردم چیکار کنم تا اخر فروردین ۵کیلو کم کنم..

•حُر💙🌱•   برام‌دعا کنین:)💚       وزن‌فعلی:۷۸--هدف:۶۰--              هدف‌اول:۷۴-۷۰-۶۶-۶۲-۶۰

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

من با پیاده روی و کالری شماری ۱۸ کیلو کم کردم در عرض ۴ ماه

چند کالری مصرف میکردین؟ منم دقیقا هدفم اینه ۱۸کیلو کم کنم

•حُر💙🌱•   برام‌دعا کنین:)💚       وزن‌فعلی:۷۸--هدف:۶۰--              هدف‌اول:۷۴-۷۰-۶۶-۶۲-۶۰
چند کالری مصرف میکردین؟ منم دقیقا هدفم اینه ۱۸کیلو کم کنم


من سعی می‌کردم زیر ۱۰۰۰ کالری باشه 

البته گاهی پیش میومد ک بیشتر هم بشه مثلا ی بار در هفته ۱۲۰۰ کالری مصرف میکردم و ۵۰۰۰ قدم در روز پیاده روی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز