راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هم خونه بزرگه هم بچه هادوتا هم بیشتر نیستن ولی همین جوری ریختن و پاشیدن و رقتن تو کمدا پره ات و اشغال قایم کرده بودن 😔 چرا بابا هر هفته نظافت میکنم تازه وسواسی هم نیستم اصلا ولی خب پنجره هامون دوجداره نیست گرد و خاک میاد تو دیگهو
نمیدونم والا تا حالا صاحب خونا نبودم ببینم فرق میکنه لاهم یا نه ولی حدایی خسته شدم من ازین ور جمع میکنم بچه ها از اون ور میریزن ،تا دیروز شام و ناهار وسط کار بود از امروز افطار و سحر
صبور باش.. برنامه ریزی کن.. به همه کارات میرسی.. خودتو خسته نکن
همین دیگه ایراد من اینه اصلا صبور نیستم ،از بهم ریختگی محیط بهم میریزم ،اگه امروز برنامم تموم کردن آشپزخونه است تا تموم نشه شب نمیخوابم خیلی به برنامم پایبندم