من برا کمر درد شیاف دیکلوفناک میزنم برا دل درد عرق نعناع و دارچین و نبات میذارم رو گاز داغ بشه بعد ک خنک شد میخورم یکی صب یکی شب.
بعد حوله داغ میکنم میذارم یا از کیسه اب داغ استفاده کن
زیاد سر پا واینسا.
خودتو با اب سرد نشور حموم زیاد نرو.
غذاهای سردی نخور.