من هر دو بار شیر خودم میدادم ولی سال دوم بچه ها کامل غذا میخوردن روزه رو گرفتم .
البته روزه از نظر من رژیم نیست . روزه یه نوع پاکسازی بدن هست ولی با رژیم فرق داره چون شما کم نباید کم بخوری که به بدن ضرر برسه باید ریتم خوردن رو تغیییر بدی . خیلیا هستن روزه میگیرن وزن هم کم نمیکنن
اگر دوست داشتید لطفا برای شادی روح مامانم یک صلوات بفرستید 💚