2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به این زمینه چه رنگی میار فقط جلو سر بزنم ؟

دودی پایه ۹ اگه موهات دکلره شده

اگه نشده در نمیاد

تقریبا به همه ی شاخه های علوم انسانی علاقه دارم. گاهی در مورد فیلم هایی که دیدم و کتاب هایی که خوندم می نویسم. در خواست دوستی قبول نمی کنم مگر اینکه از قبل دلیلشو بدونم.
رنگ خودشه ،مادرزاد 

فکر کردم می خوای این رنگ رو در بیاری

تقریبا به همه ی شاخه های علوم انسانی علاقه دارم. گاهی در مورد فیلم هایی که دیدم و کتاب هایی که خوندم می نویسم. در خواست دوستی قبول نمی کنم مگر اینکه از قبل دلیلشو بدونم.
ویه سوال دیگه چه رنگ مویی بگیرم که سفیدی مو رو بگیره و در اخر حالت قهوه ای بشه نمیخوام رنگش مشکی بشه

دودی زیتونی۷+ پایه های ۷

طبیعی۷ + نسکافه ی ۷ 

ترکیبی بزن

ترکیب رنگ مو خواستی تاپیک رنگ مو رو ببین و سوال کن

رنگ طبیعی پایه ۱۰ بذار

تقریبا به همه ی شاخه های علوم انسانی علاقه دارم. گاهی در مورد فیلم هایی که دیدم و کتاب هایی که خوندم می نویسم. در خواست دوستی قبول نمی کنم مگر اینکه از قبل دلیلشو بدونم.
چی تحویل میده رنگشو ؟

این رنگ مو بالاهاش تقریبا رنگ موی توئه. برای اینکه پاییناش رو داشته باشی طبیعی پایه ۱۲ رو بگیر. موهای خودت دودیه ولی محض احتیاط رنگ دودی پایه ده هم بگیر باهاش قاطی کن. اگه می خوای براق شه واریاسیون نقره ای هم قاطی کن

تقریبا به همه ی شاخه های علوم انسانی علاقه دارم. گاهی در مورد فیلم هایی که دیدم و کتاب هایی که خوندم می نویسم. در خواست دوستی قبول نمی کنم مگر اینکه از قبل دلیلشو بدونم.
چی رنگی میشه این ؟ قیمتش چند میشه تقریبا چهار فویل

با فویل چرا؟ رو موی طبیعی مگه نمیخای بزنی ؟ من فک کردم کل سر میخای بزنی 

نمیدونم دیگه ارزونترین رنگ الان ۳۰ تومنه دوتا بخری با اکسیدانش نهایت صد تومن

ترکیب رنگ مو خواستی تاپیک رنگ مو رو ببین و سوال کن
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز