2777
2789
عنوان

هعی..

| مشاهده متن کامل بحث + 140 بازدید | 29 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو چی؟

درونگرام 

کسی تعریف کنه ازم یدونه رو اعتماد به نفسم میاد

تا یکی مسخره میکنه ۱۰۰ تا می‌ره

اعتماد به نفس ندارم اصلا 

غاری که از ورود به آن ترس داری ، حاوی همان گنجی است که به دنبال آن هستی
درونگرام  کسی تعریف کنه ازم یدونه رو اعتماد به نفسم میاد تا یکی مسخره میکنه ۱۰۰ تا می‌ره اعت ...

اهومم

من به نظرم آدم تو مسخره کردن نباید کم بیاره😂یکی گف دوتا بگو 

دختری که آینده را دید💙🦋

اهومم من به نظرم آدم تو مسخره کردن نباید کم بیاره😂یکی گف دوتا بگو 

من بعد بلوغ صدام خروسکی مونده یکم

بم نیست 

تو جمع حرفی میزنم بعدش یکی آدامو درمیاره می‌شکنم 

اصلا دیگه نمیتونم حرف بزنم بعدش

غاری که از ورود به آن ترس داری ، حاوی همان گنجی است که به دنبال آن هستی
من بعد بلوغ صدام خروسکی مونده یکم بم نیست  تو جمع حرفی میزنم بعدش یکی آدامو درمیاره می‌شکنم&n ...

خب توام یه عیبشو مسخره کن ،همه که کامل نیستن

دختری که آینده را دید💙🦋

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792