2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هعی گوزگار:/ آره بابا  آخه فک کن مثلا یونگی میاد نی نی سایت اینو میبینه مثلا؟:/ولی خب باید وض ...

اهووم اوني خودممي😔♥️😂

ن جدا اومدن 

منم نديدم اين رفيق مشنگم ميگف اون لايو لينو رو نديد ولي مال هان رو ديد

ميگماا اوني ژووننن ببشيداا ولي مث خر خوابم مياد ناراحت نميشي ك برم؟

날 이  해할 수 없다 고판단 하 지 마;!
جونگين؟؟😂😂 ههي اره ولش اره احمقههه هاا😐😐😂

عاره جونگین:/ولی مطمئنم تتو میزنه چون هم لیسا زده هم جونگ کوک...همشون مکنه تشریف دارن:/

آره بابا

احمق به توان 2

𝗡𝗶𝗸𝗶𝗮 𝘀𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿
اهووم اوني خودممي😔♥️😂 ن جدا اومدن  منم نديدم اين رفيق مشنگم ميگف اون لايو لينو رو نديد ولي ...

حیح...خیجالت میکیشم که

آها

ای خدا نکشت بنده خدا:/

نه بابا چرا برو بخواب خاب بایستو ببینی:/الانم که گرفتی خابیدی احتمالا...پس نایتت گود دونگسنگ اسکلم♥️😂

𝗡𝗶𝗸𝗶𝗮 𝘀𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿
عاره جونگین:/ولی مطمئنم تتو میزنه چون هم لیسا زده هم جونگ کوک...همشون مکنه تشریف دارن:/ آره بابا ا ...

بله حق با شماست😔😂

😂😂😂

날 이  해할 수 없다 고판단 하 지 마;!
حیح...خیجالت میکیشم که آها ای خدا نکشت بنده خدا:/ نه بابا چرا برو بخواب خاب بایستو ببینی:/الانم ک ...

عيجان قربونتت برمم😂😂

عع توعم ببيني😂

چشممو ميبندم قيافه لي جونگ سوك مياد تو ذهنم اصن ذووق😂😂

هووم دارم ميرم بخوابم😂😂

كوماعوو😂😂♥️

날 이  해할 수 없다 고판단 하 지 마;!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز