2821
2789
عنوان

شدم ۱۰۷کیلو….

| مشاهده متن کامل بحث + 1006 بازدید | 60 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روزای اول التهاب بدنه که کم میشه بعد کاهش چربی

نخیر چربیامه😂😂😂

دل اون با میهن و دلِ من باخودش…همون ارتشی مغروری که برای رسیدن بهم از هیچ سختی نترسید🫂❤️

اسی منم قدم ۱۵۷ وزنم ۸۵😭😭😭

یهو چشم باز کردم از ۶۰ شدم ۸۵ بخاطر کنکور لعنتی

توم مثل من بهویی وزنت رفت بالا؟😢

عبادت می‌کنی بگذر زعادت...نگردد جمع عادت با عبادت..گر خدا داری ز غم آزاد شو...از خیال بیش و کم آزاد شو
اسی میتونی در روز فقط یکبار غذا بخوری فقط پروتیین باشه ها

فست نمیتونم بگیرم

دل اون با میهن و دلِ من باخودش…همون ارتشی مغروری که برای رسیدن بهم از هیچ سختی نترسید🫂❤️

اسی منم قدم ۱۵۷ وزنم ۸۵😭😭😭 یهو چشم باز کردم از ۶۰ شدم ۸۵ بخاطر کنکور لعنتی توم مثل من بهویی وزن ...

ن من از اول چاق بودم اما تو رنج نود بودم یهو سدم ۱۱۰

دل اون با میهن و دلِ من باخودش…همون ارتشی مغروری که برای رسیدن بهم از هیچ سختی نترسید🫂❤️

میشه یکمیشو بدی من👈👉

من انقد به این حرف ناراحت میشم🥲 هرسری بهم گفتنی فقط گریه میکنم🥲🥲

عبادت می‌کنی بگذر زعادت...نگردد جمع عادت با عبادت..گر خدا داری ز غم آزاد شو...از خیال بیش و کم آزاد شو
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792