درمان تنبلی تخمدان با اصلاح سبک

من واقعا نتيجه گرفتم

عزيزم من از ١٣ سالگي ك پريودم شروع شد تا ١٨ سالگي شايد سالي يه بار يا دو بار پريود ميشدم تنبلي شديد داشتم كلي دكتر رفتم قرص و دارو هيچكدوم اثر نكرد

شانسي تو اينستا پيج فيتميس رو ديدم مامانم گفت رژيم سالم خوري بگير ازشون ببين چطوره

خلاصه من از همون ١٩ سالگي شروع كردم همه چيز ميخوردم اما ب اندازه همراه ورزش رقص و حتما پياده روي حتما رو اين اين تاكييد ميكنم

بعد تغذيه خيلي مهمه

روغن رو ب حداقل رسوندم خيلي موقع ها اصلا ب غذا روغن نميزدم شايد بگي امكان نداره ولي ميشه

سوسيس كالباس سس فست فود نوشابه هله هوله كلااااا گذاشتم كنار مخصوصا شكر شيريني و اين چيزا

سبزيجات و سالاد هر وعده غذايي اندازه يك ليوان يا يك كاسه ميخوردم اب فراوون در طول روز ميخوردم برنج و نون هم ميخوردم اما كم مثلا برنج هر وعده ٧ قاشق يا نون چهار پنج تيكه كوچيك

اين روند و ادامه دادم يه سري رفتم دكتر ازمايش دادم دكتر خيلي تعجب كرد گفت تو اين شيش ماهه چيكار كزدي با بدن خودت همه ي هورمون هات ميزون شده يه دونه كيستم نداري تنبليتم رفع شده

كلي هم وزن كم كردم ب اندام دلخواه رسيدم

شكمتو گرم نگه دار

با روغن زيتون ماساژ بده

سردي جات رو ب حداقل برسون ترشي ماست و اينا كم بخور 

عزيزم كمي توضيح دادم باز هرسوالي داشتي بپرس

چقدر سبک‌ زندگی ما اشتباهه😕

چقدر اراده میخواد ترک عادت

عزيزم خودت شروع كن وقتي ك شروع كني حال خودتم خوب ميشه حتما لازم نيست ك وزن كم كني با همين كارايي ك گفتم قرل ميدم تغيير كني

كيوي ماهي كلم بروكلي زياد بخور

كلا سعي كن مصرف سبزيجات رو خيلي ببري بالا

واقعا سخته براي خود منم يه چالش بزرگ بود

سلام بنظرتون خرید مسکن ملی خوبه یا نه منظورم اینه یعنی صددرصد تحویل میدن؟چون توی یک تاپیک نوشتید شما هم دارید

مبارکتون باش عزیزم...مرسی که واسم توضیح دادی

طب سنتی افلاطون درمان تنبلی تخمدان با داروی گیاهی 09179170344