کاهش وزن

بورلا_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 3575

خانما بیاید تجربه کاهش وزنتون رو بگید

چی بخورم چی نخورم و اینکه باشگاه میرم*

۶۱ کیلوام با ۱۶۰ قد

که دکتر گفته باید از ۵۵ بالا نری اخه زانو هام درد میگیرن وزنم که میره بالا

قبلا چندین بار تجربه کاهش وزن داشتم حتی در حد ۱۵ کیلو ولی الان نمیدونم چرا اب نمیشنننن چربیای عوضی😒

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕

1402/12/05

14:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ستیاا

عضویت: 1396/07/11

تعداد پست: 1802

۶۵با قد۱۶۵

دوست دارم لاغر شم نمیتونم منم یک سال باشگاه گرفتم ۶کیلو کم کردم فقط

1402/12/05

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...

بیدمجنونم

عضویت: 1402/11/30

تعداد پست: 409

نون وبرنج روبه حداقل برسون آهسته غذابخور ازکالری شماری استفاده کن ورزش هم اگه بکنی خیلی زودتراثرداره

1402/12/05

14:57

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

بورلا_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 3575

۶۵با قد۱۶۵ دوست دارم لاغر شم نمیتونم منم یک سال باشگاه گرفتم ۶کیلو کم کردم فقط

واییی میدونی مشکل دیگه هم دارم من جدیدا

خیلی پرخور شدم اصلا هی هوس چیزای چرت و پرت میکنم نمیتونمم جلو خودمو بگیرم

عصبی میشم وقتی گشنم میشه ای خداااا کاش یچیزی باشه آدم بخوره به تا شب گشنه نشه دگ

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕

1402/12/05

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...

بورلا_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 3575

نون وبرنج روبه حداقل برسون آهسته غذابخور ازکالری شماری استفاده کن ورزش هم اگه بکنی خیلی زودتراثرداره

ماکارونی کلا حذف کردم دکتره گفته برنج حذف کنی موهات میریزه اخه🥲

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕

1402/12/05

14:59

0 نفر لایک کرده اند ...

ستیاا

عضویت: 1396/07/11

تعداد پست: 1802

واییی میدونی مشکل دیگه هم دارم من جدیدا خیلی پرخور شدم اصلا هی هوس چیزای چرت و پرت میکنم نمیتونمم ج ...

اخ اخ دقیقا منم. الان نودل با پنیر پیتزا فراوان خوردم😐

1402/12/05

14:59

0 نفر لایک کرده اند ...

بیدمجنونم

عضویت: 1402/11/30

تعداد پست: 409

ماکارونی کلا حذف کردم دکتره گفته برنج حذف کنی موهات میریزه اخه🥲

نه گلم سعی کن کمتربخوری حتی شده یکی دوتاقاشق کمتر

1402/12/05

15:01

0 نفر لایک کرده اند ...

بورلا_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 3575

اخ اخ دقیقا منم. الان نودل با پنیر پیتزا فراوان خوردم😐

🥲نگو نودل به بابام گفتم بمیرمم نگیره

الان چند وقته هوس کردم بزور دارم خودمو کنترل میکنم🥲😐

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕

1402/12/05

15:01

0 نفر لایک کرده اند ...

بورلا_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 3575

نه گلم سعی کن کمتربخوری حتی شده یکی دوتاقاشق کمتر

در حد یه کفگیر میخورم جدیدا🥲با روغن بخورم یا بدون روغن

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕

1402/12/05

15:02

0 نفر لایک کرده اند ...

ستیاا

عضویت: 1396/07/11

تعداد پست: 1802

🥲نگو نودل به بابام گفتم بمیرمم نگیره الان چند وقته هوس کردم بزور دارم خودمو کنترل میکنم🥲😐

۶۰ خوبه دیگ وزنت من ۵کیلو باید کم کنم

1402/12/05

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گلنوش۱۳۹۷

عضویت: 1399/04/27

تعداد پست: 14542

ماکارونی کلا حذف کردم دکتره گفته برنج حذف کنی موهات میریزه اخه🥲

قند و شیرینی را از برنامه غذاییت حذف کن من تو ۳هفته ۲/۵کیلو کم کردم

سلام!حال همه‌ی ما خوب است ملالی نيست جز گم شدنِ گاه به گاهِ خيالی دور،که مردم به آن شادمانیِ بی‌سبب می‌گويندبا اين همه عمری اگر باقی بودطوری از کنارِ زندگی می‌گذرم که نه زانویِ آهویِ بی‌جفت بلرزد ونه اين دلِ ناماندگارِ بی‌درمان!تا يادم نرفته است بنويسم حوالیِ خوابهای ما سالِ پربارانی بودمی‌دانم هميشه حياط آنجا پر از هوای تازه‌ی باز نيامدن است اما تو لااقل، حتی هر وهله، گاهی، هر از گاهی ببين انعکاس تبسم روياشبيه شمايل شقايق نيست!راستی خبرت بدهم خواب ديده‌ام خانه‌ئی خريده‌ام بی‌پرده، بی‌پنجره، بی‌در، بی‌ديوار … هی بخند!بی‌پرده بگويمت چيزی نمانده است، من چهل ساله خواهم شدفردا را به فا💖ل نيک خواهم گرفت دارد همين لحظه يک فوج کبوتر سپيداز فرازِ کوچه‌ی ما می‌گذردباد بوی نامهای کسان من می‌دهديادت می‌آيد رفته بودیخبر از آرامش آسمان بياوری!؟نه ری‌را جان نامه‌ام بايد کوتاه باشدساده باشدبی حرفی از ابهام و آينه،از نو برايت می‌نويسم حال همه‌ی ما خوب است اما تو باور نکن

1402/12/05

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

بیدمجنونم

عضویت: 1402/11/30

تعداد پست: 409

در حد یه کفگیر میخورم جدیدا🥲با روغن بخورم یا بدون روغن

ببین من پارسال 25کیلووزن کم کردم همه چی هم خوردم حتی کله پارچه نکته اینجاس که آروم غذابخوری ومیزان کالری هم کمترازنیازروزانه باشه حوصله هم داشته باش هیچکس یه روزه کم نمیکنه

1402/12/05

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...