2777
2789
من میرم اگه دنبال اینی زود نتیجه بگیری نرو

خب دقیقا چیکارمیکنن

کجا رفتی 

برای چی میری 

چن جلسه باید بری

توفکرش نیستی و پیداش میشه ولی وقتی که باید باشه میره 😕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبه برو . ولی بعدش مراقبت می خواد. هر روز باید بهش برسی. حس و حال آدمم با ماساژ صورت خیلی تغییر می ...

چیکار مثلا باید بکنی بهدش

توفکرش نیستی و پیداش میشه ولی وقتی که باید باشه میره 😕

صبح ها: شیرپاک کن به همراه ماساژ+ تونر+ آب رسان+ کرم ضد آفتاب

شب ها: شیرپاک کن به همراه ماساژ+ تونر+ آب رسان+ اسپری گلاب 

پنکک، کرم پور، ضد آفتاب رنگی ، کانسیلر، کانتور و... ممنوعه. 

اگر بخوای جواب بگیری کرم های سنگین نباید بزنی فقط ضد آفتاب مرغوب

خب دقیقا چیکارمیکنن کجا رفتی  برای چی میری  چن جلسه باید بری

اولش بخور سرد روی صورت میدن بعد صورتو با شیرپاک کن یا شوینده صورت حسابی می شورن بعد چند مرحله ملسک و لایه بردار داره . با دستگاهی خاص که نفوذ مواد لایه بردار یا آب رسان بیشتر باشه روش میکشن. اسکراب می زن و ماساژ . آخرش هم باز ماسک...

اولش بخور سرد روی صورت میدن بعد صورتو با شیرپاک کن یا شوینده صورت حسابی می شورن بعد چند مرحله ملسک و ...

پس اینکه میگن چرکا و جوشارو تخلیه میکنن این نیست

توفکرش نیستی و پیداش میشه ولی وقتی که باید باشه میره 😕
من یه جلسه فعلا رفتم . نمی دونم جلسات بعدی چه کارایی می کنن. 

پیش متخصص پوست میرید؟

خودتون گفتین انجام بدن یا ایشکن تشخیص دادن براتون لازمه

توفکرش نیستی و پیداش میشه ولی وقتی که باید باشه میره 😕

عزیزم من کارم فشیاله، اول اینکه نباید انتظار داشته باشی با یک جلسه پوستت درمان بشه 

و بعد اینکه روتین هاتو حتما انجام بدی حالا حتما نمیخواد خیلی مفصل باشه یه شوینده ضد آفتاب و آبرسان هم باشه خوبه 

و اینکه بازم صبور باشی 

نتیجه ش عالیه ولی

کلللللی آلودگی هر دفعه از رو پوست کلاینت ها پاک میکنم با درما اف جوش سر سیاه و سر سفید 

به نظرم حتی اگه به فشیالم پولتون نمیرسه خودتون تو خونه روتین استفاده کنید حد اقل 

عزیزم من کارم فشیاله، اول اینکه نباید انتظار داشته باشی با یک جلسه پوستت درمان بشه و بعد اینکه روتین ...

چه روتینی

توفکرش نیستی و پیداش میشه ولی وقتی که باید باشه میره 😕
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز