2777
2789
عنوان

میشه دیگه دارو نخورم؟

106 بازدید | 13 پست

حدود یازده ساله که داروی افسرگی میخورم.انواع و اقسام داروها رو امتحان کردم و بعضیاش واقعن برام مثل معجزه بودن انگار که مرده رو زنده کنی،ولی اکثرا چاق میکنن و اندام رو به هم میریزن حتی اونایی که دکترا میگن باعث چاقی نمیشن

۱۱ سال پیش بعد از یک ازدواج عجولانه و احمقانه که ای کاش هیچ وقت اتفاق نمی افتاد درگیری این افسردگی لعنتی شدم.بچه ها نمیدونید چقدر بده چقدر وحشتناکه هیچ آرزویی برام به شیرینی مرگ نیست از همه چیز میترسم قلبم درد میکنه

چند ماه پیش به طور خیلی خیلی تدریجی داروهام رو قطع کردم و شروع به ورزش کردم یک سری اتفاقات هم افتاد که کمی حالم رو بهتر کرد

برای اولین بار بعد از سال ها ۳ ماه رو بدون هیچ دارویی گذروندم ۶ کیلو وزن کم کردم و واقعا برام خوشایند بود

ولی دوباره حدود یکماهه که حالم وحشتناک خراب شده دارم از دورن متلاشی میشم نمیخوام واقعا نمیخوام دوباره دارو رو شروع کنم از داروخوردن متنفرم حس بد وابستگی بهم میده

کسی میتونه کمکم کنه کسی پیشنهادی داره؟


الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

 در مورد مصرف داروهای ضد افسردگی چند تا نکته وجود داره:

۱. در ابتدای درمان، مثلا یکی دو هفته اول ممکن هست حالتون بدتر بشه و این طبیعی هست و باید یکی دو هفته تحمل کنید.

۲. هر گونه قطع کردن دارو، باید زیر نظر دکتر باشه. حتی اگه حالتون را بدتر کرده...چون دکتر تجویز می کنه چطور دوز را کم و قطع کنید. قطع ناگهانی به شدت اشتباهه

۳.‌داروهای ضد افسردگی هم مثل سایر داروها عوارض جانبی دارند. اما باید دید برآیند تاثیر مثبت و عوارض جانبی به چه صورت هست و در کل حالتون را بهتر می کنه یا نه

۴. گاهی یک داروی ضد افسردگی روی یک فرد تاثیر نداره و گاهی لازم میشه چند بار زیر نظر دکتر داروی جدیدی را امتحان کرد تا تاثیر مثبت دیده بشه.


در کنار دارو، بهتر هست با مشاور هم صحبت کنید. یک ورزش ملایم در حد پیاده روی انجام بدین. مطمئن باشید کم خونی، کم کاری تیروئید یا کمبود ویتامین D ندارید. چون روی خلق و خو تاثیر منفی دارند.

با افراد مطمئن درد و دل کنید. از تمام سایتها، شبکه های اجتماعی، فیلم، موسیقی و حتی کتابی که بهتون حس منفی میده به شدت دوری کنید.

خواب شبانه کافی و به موقع داشته باشید. تغدیه سالم داشته باشید.

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

وقتایی که  افسردگیم شدت میگیره،علاوه بر حال بد جسمی و روحی،افکار منفی عین زالو میچسبن به مغزم

حس انتقام از مدر و مادری که از کودکیم در ایجاد این وضع بیشترین نقش رو داشتن،حس انتقام از همسری که با دروغ وارد زندگیم شد حس انتقام از خودم که چرا بهش اعتماد کردم.

کاش بچه نداشتم یا جدا میشدم و یا به زندگیم پایان میدادم

خدایا خیلی سخته خیلی

متاسفانه وقتی حالم بده انگیزه برای هیچ کاری ندارم

شکر گذاری  در ۲۸ روز رو انجام بده به صورت مداوم ،یه قسمتشو بزار برا نوشتن حال و افکارت ،از خدا بخواه که بهت انگیزه و قدرت بده 

این داروها برات معجزه نمیکنن ،اما خودت با امید به خدا  میتونی برا خودت معجزه کنی 

وقتایی که  افسردگیم شدت میگیره،علاوه بر حال بد جسمی و روحی،افکار منفی عین زالو میچسبن به مغزم ...

یه جمله ایی خوندم نوشته بود وقتی داری تو گذشته کنکاش میکنی و ذهنتو درگیر میکنی فرصت و موقعیت های ایندتو از دست میدی 

واقعا هم همینه 

فکر کن الان باید چیکار کنی که سال دیگه بگی خدا رو شکر که دیگه ادم پارسالی نیستم ،همین الانم دیر نیست ،با همین محدودیتات حتی 

واقعا پول میتونه به ادم حس قدرت و کافی بودن بده تا حدودی سعی کن شاغل بشی ،هر شغلی که فکر میکنی میتونی انجام بدی 

بعد برا خودت تنها خرجش کن ،درسته مادری اما تا خودتو دوس نداشته باشی به اون بچه هم نمیتونی عشق بدی 

باشگاه ثبت نام کن ،رشته های گروهی و پر انرژی حالتو خوب میکنه 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   zariqwp  |  23 ساعت پیش
توسط   bff_  |  1 روز پیش