الان نزدیک عید هست من ماه ۴ بارداریم هست.
میتونم در هفته دو بار در حد ۳ ساعت برم خرید یرگردم؟
یا برم مسافرت؟
بشدت لاغر شدم دکترم گفت باید استراحت کنی و به تغذیت برسی .
کسی بوده با وجود لاغری شدید بچش سالم به دنیا بیاد
منم تازه فهمیدم باردارم 😍😍پیاده روی مشگل نداره؟؟
وا مگ ب لاغریه
دخترخاله منم بارداره ۳ ماهشه لاغرشده ولی ب شدت ب خوردو خوراک و خوابش اهمیت میده خیلیم خودشو ب تنبلی نمیزنه ک ورم کنه بچه اولش ماشالا همچین تپلی بود
ولی زنداداش خودم تو بارداریش هیچی نمیخورد اضلا ب خودش نمیرسیذ الان بچش ریزه مونده
من ماه اول مسافرت مشهد رفتم ولی خیلی مراعات کردم و فقط روزی یه بار حرم میرفتم و برمیگشتم
دیگه هیچ جا نمیرفتم
اما تا الان که چهار ماهمه بیشتر استراحت کردم و زیاد از خودم کار نمیکشم
هردفعه هم بیرون رفتم یه سرما خوردم و برگشتم خونه😏
خیلی از برنامه ها و روزمرگی ها و عادت هامو کنسل کردم
ورزش های سنگین انجام نمیدم
پیاده روی رو مختصر کردم
دوش گرم و یا سرد رو کلا کنسل کردم
پاشنه بلند فعلا نمیپوشم
تا سه ماهگی خیلی باید مراقب بود
لاغری مشکلی پیش نمیاره برای جنین و زایمان شما
البته تا وقتی که این لاغری و کاهش وزن شما رو مستعد سوء تغذیه نکنه
پیاده روی و بیرون رفتن مشکلی نداره اما وسایل سنگین بلند نکنید
هی یادش بخیر دوماه ونیمم بود تو عید رفتیم شمال تقریبا هرروزم بیرون بودم جمعه هام گردش تا آخرین روزمم تو ماشین بودم الان برگردم به اون روزا یه دیقم خونه نمیشینم از بس تو این پنج ماه خونه موندم
منم چهار‌ماهمه
عزیزم‌رفتی سونو آنومالی؟
قکر نگنم مساقرت رقتن مشکلی داشته باشه منم وزن کم کردم
ولی مسافرتم میخام‌برم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
