2821
2789
عنوان

کیا تردمیل دارن؟؟؟

129 بازدید | 7 پست

من پیاده روی خعلی خوب وزنمو میاره پایین ...از جایی ک محله های درس حسابی نداریم نمیشه راحت رفت بیرون ...

تردمیل تو فکرشم ولی تجربه ندارم... خوبه ؟ و این ک چه قیمته؟ چ مارکی؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من راین دارم ده ساله .ولی خیلی ازش استفاده نمیکنم.چون احساس میکنم به زانوم فشار میاره.پیاده روی بیرو ...

یعنی ضرر داره؟ اخه طرفای ما نمیشه پیاده روی کرد خعلی ارزل و معتاد هست ادم میترسه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792