يه روز نون و برنج و قند و شكر نخوردم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

از نظر ایرانی ها کره روی برنج و مربا و شکلات و شیرینی و نوشیدنی های مصنوعی و فست فود و غذاهای ...

والا همونايي كه نوشتي بعلاوه مايونز و نوشابه رو خيلي وقته نميخورم وگرنه الان صد كيلو بودم

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:22

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

تو یکی از تاپیکا یه خانمی میگفت من رایس کیکو به جای نون میخورم, دو ماه هست نون نخوردم , 9 کیلو کم کر ...

چه خوب. ولي همون رايس كيكم نبايد زياد خورده بشه چاق ميكنه

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:23

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

پروتین گرونتره خب داداش من پروتین میخوره فقط یک هفته دوتومن خوردنش شده سینه مرغ دوتا میخوره تا سیر ب ...

من كم خوراكم. سينه مرغم بخورم يه تيكه كف دست ميخورم ولي در كل آره سبك زندگي اينجوري گرون تره

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:25

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

از من به تو نصیحت برنج رو کامل حذف نکن تو دراز مدت عوارضشو میبینی

نه خب حذف مطلق كه نميشه بالاخره خونه مادري جايي ميرم مجبورم ٥ قاشق بخورم

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:26

neli_arosak

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 2054

چه خوب. ولي همون رايس كيكم نبايد زياد خورده بشه چاق ميكنه

اون کاربر میگفت کاملا رژیمی هست و چاق کننده نیست

1402/11/28

12:28

i_am_venus

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 4071

نه خب حذف مطلق كه نميشه بالاخره خونه مادري جايي ميرم مجبورم ٥ قاشق بخورم

هفته دو تا سه بار چند قاشق بخور

ادم اولش رژیم میگیره داغه بعدش که عوارضش میاد سراغش تازه میفهمه که باید اصول رو رعایت کنه

1402/11/28

12:28

roz_meshkii

عضویت: 1400/08/10

تعداد پست: 12735

از نظر ایرانی ها کره روی برنج و مربا و شکلات و شیرینی و نوشیدنی های مصنوعی و فست فود و غذاهای ...

لایک😂😂

1402/11/28

12:30

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

اون کاربر میگفت کاملا رژیمی هست و چاق کننده نیست

نميدونم من پسرم يه مدت زياد ميخورد منم ميخوردم خوب بود ولي در كل بهتره هميشه حجم معده پر نشه

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:31

roz_meshkii

عضویت: 1400/08/10

تعداد پست: 12735

اتفاقي ديروز كباب و جوجه شوهرم آورد ولي قبل اومدنش نخود پخته بودم موقع گرسنگي بخورم كه امروز ميخورم. ...

کالباس خیلی بد تره

1402/11/28

12:31

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

هفته دو تا سه بار چند قاشق بخور ادم اولش رژیم میگیره داغه بعدش که عوارضش میاد سراغش تازه میفهمه که ...

آره ميخورم حتما. چون عروسمون يه دوره خيلي كم كرده بود نون و برنج رو از اون ورم كراتين فلان كرد كچل داشت ميشد

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:33

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 11839

کالباس خیلی بد تره

منظورم كالباس خونگي بود يا گياهي.من خونگي ميگيرم. كسيم نخواست ميتونه نخوره

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا

1402/11/28

12:34

roz_meshkii

عضویت: 1400/08/10

تعداد پست: 12735

منظورم كالباس خونگي بود يا گياهي.من خونگي ميگيرم

کالباس گیاهی نشنیدم گلم برنج وحذف نکن ولی کم کن گلم

1402/11/28

12:35

سرینا_

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 17243

خب اگه نون و برنج نخوریم پس با چی سیر بشیم

با گوشت مرغ ماهی هزاران غذا میشه درست کرد

برنج ودر حد یه پیمانه بخوری تو هفته کفایت میکنه

درحال ساخت ....:)

1402/11/28

12:35

سرینا_

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 17243

من کلا از برنج بدم میاد

در حد چند تا قاشق تو روز میخورم اونم شاید نخورم

نونم خیلی کم میخورم یا نون سنگک میخورم ک کربوهیدراتش‌ پیچیده است

و چیزای دیگه رو مثل جارو برقی‌ میخورم😂

وزنمم زیاد نمیشه

درحال ساخت ....:)

1402/11/28

12:38

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6175

والا همونايي كه نوشتي بعلاوه مايونز و نوشابه رو خيلي وقته نميخورم وگرنه الان صد كيلو بودم

منم همه اینا رو حذف کردم ولی‌ یکم برنج و نون میخورم

به علاوه ورزش ۱۵ کیلو کم کردم

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1402/11/28

12:58